consiste in 3 appuntamenti per migliorare la propria respirazione e ANDARE DALL'ANSIA SEMPLICE ALLA CALMA INTERIORE.

3 appuntamenti per poi poter praticare da soli, ovunque andrete, per tutta l’estate!

 

L’ansia è uno stato d’animo molto diffuso e può assumere tante forme; a volte ti sfiora momentaneamente, altre volte prende un andamento ciclico e comanda l’attenzione causando un vero e proprio attacco di panico.

La maggior parte degli umani oscilla tra queste due estremi e ha momenti di angoscia ( paralizzanti e non ) che disturbano la lucidità mentale.

Tanti tipi di ansia: dalla così detta ansia sociale ne soffre 85% degli umani.

 

Al centro dell’ansia però possiamo trovare la calma interiore; allora, anche se ci sentiremo un po nervosi, la cosa non ci disturberà e sapremo ritrovare il flusso e la naturale capacità d’espressione che sperimentiamo quando siamo pienamente padroni delle nostre azioni.

 

vi invito a partecipare, qualsiasi sia la percentuale d’ansia che c’è nella vostra vita; 

tutti dovrebbero provare e sperimentare la pace interiore!!!

 

questo è veramente un programma eccellente!

 

 

il programma si svolgerà in 3 appuntamenti:

lunedì 8 luglio

lunedì 15 luglio

lunedì 22 luglio

 

ore 19.00;

 

€ 54 per il tris di appuntamenti.