tra poche settimane finiamo il percorso di yoga del 2014-2015; è stato intenso e produttivo; 

i cambiamenti, piccoli e grandi si sentono e si vedono;

 

per il mese di luglio, dopo la chiusura delle classi di yoga nella dimora-caverna, propongo di uscire all'aperto, per alleggerire la nostra vita, con i piedi per terra, camminando nella dolce natura. 

 

Per 4 settimane consecutive, 

BREATHWALKING LUGLIO 2015: respirazione, yoga e meditazione applicate nella camminata;

 

 

 

Ecco il programma di breathwalk di luglio 2015 di 4 appuntamenti: puoi scegliere di partecipare al mercoledì o al giovedì o al venerdì.

 

 

 

1° classe:

al mercoledì ore 20.00;

8, 15, 22, 29 luglio;

 

 

 

2° classe:

al giovedì ore 18.30;

9, 16, 23, 30 luglio;

 

 

 

3° classe:

al venerdì ore 09.30;

10, 17, 24, 31 luglio; 

 

 

 

62 minuti;

 

il prezzo è di € 72; 

 

iscrizioni ( rispondendo a questa email oppure via sms: 393.812.82.01 ) e pagamento entro giovedì 2 luglio ore 20.00;

 

l'evento si terrà se ci saranno 3 iscritti per ciascuna classe; 

 

 

 


il programma è lo stesso in tutti i 4 gli appuntamenti, per poter dare la possibilità ai partecipanti di assimilare la tecnica in modo perfetto e per poterla poi sfruttare in qualsiasi momento si desideri e si abbia necessità, nelle proprie vacanze o nella propria vita, fino a luglio del 2016, quando s'imparerà un nuovo programma; 

 

la forza di questa tecnica sta proprio nel sperimentarla all'infinito per poter arrivare all'eccellenza della camminata, del respiro e della concentrazione;

 

il programma di quest'anno è collegato all'energia 

( esattamente come il tema del 2015, ricordate? ): 

sbloccare l'energia del corpo e della mente, gestirla correttamente e distribuirla perfettamente: liberare le proprie terre!!!;

 

a volte abbiamo molta energia che però è distribuita in modo tale da non essere disponibile per l'uso; la tratteniamo con le tensioni: per esempio, quando una parte di noi lotta contro l'altra; oppure ci prepariamo a muoverci in una maniera e simultaneamente in quella opposta; a livello emotivo, ci fidiamo di una persona e allo stesso tempo vogliamo sfuggirla; al livello mentale, permettiamo alla mente di lavorare e parlare in modo continuo, lasciandoci esausti; al livello emotivo, desideriamo vivere pienamente le emozioni e le situazioni emotive ma poi, siamo stravolti da esse; al livello fisico, siamo immersi da tensioni e contratture perché tratteniamo, tratteniamo, tratteniamo, tratteniamo…

ora, immaginate di camminare e liberare tutte queste riserve di energia come se fossero centinaia di rivoli che confluiscono in una grande onda capace di sostenervi; 

il programma di breathwalking di quest'anno scatena le energie bloccate nel corpo e nelle emozioni;  rimpiazza la tristezza con la forza interiore e con una sensazione di gioia fiduciosa; avvertirete una nuova circolazione nelle zone contratte e un aumento di vigore e intensità; 

questo programma incrementa l'energia come un onda crescente, fino a che la si può applicare con regolarità. 

 

andiamo ad assaporare la natura con i nostri passi, applicando tecnica di pranayama, meditazione e allungamento!!!

 

vi aspetto con gioia,

Sat Akal Kaur