TISANA RILASSANTE: 

40 g papavero rosso

25 g melissa

25 g bianco spino

10 g tiglio

metti la miscela in un barattolo ermetico; usa 1 cucchiaino all'occorrenza;

TISANA ANTIARTROSICA, DEPURATIVA E DIURETICA:

40 g frassino foglie

30 g crisantemo americano

30 g erigero

metti la miscela in un barattolo ermetico; usa 4 cucchiai miscela per 1 litro di acqua, al giorno; prosegui per 1 mese.